Espero que encontres aqui toda a motivação que precisas para começares a correr e atingires os teus objetivos. Lembra-te sempre que todos começamos e por isso não saltes passos, aproveita só a jornada incrível em que te vais aventurar!
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Como comecei a correr e o que me trouxe aqui
A importância da avaliação médica e dos profissionais certos antes de começares
A minha alimentação e tipos de treino em épocas de provas