YOU WILL NEVER BE ALWAYS MOTIVATED

YOU HAVE TO LEARN TO BE DISCIPLINED.

Queiramos ou não a verdade é que ninguém está todos os dias, a toda a hora, 100% motivado. Mesmo as pessoas que adoram treinar, que têm horários fixos, personal trainers totalmente disponíveis, têm dias que a vontade não é muita MAS é nesses dias que se podem distinguir! Se temos alturas com menos vontade ou menos motivação temos de ser capazes de nos superar, temos de ver o treino como um compromisso e a um compromisso nunca se falta. Se virem o treino como algo inadiável num determinado espaço, numa determinada hora vão levá-lo muito mais a sério e cumprir mais rapidamente os objetivos à qual se propuseram. Bora lá!!! Hoje é sexta-feira!

Não desistam, a vida é só uma e o corpo também e SÓ(!) depende de vocês deixá-lo como está ou adaptá-lo ao que vocês querem. NO EXCUSES!