A 1 HOUR WORK OUT IS 4% OF YOUR DAY. STILL NO TIME?

Esta é capaz de ser a maior limitação que todos nós temos quando se trata de “arranjar um tempinho” para treinar – é que supostamente nunca temos tempo!!! Mas infelizmente, ou felizmente, isso não é verdade. O que é que é 1 hora, meia hora, quinze minutos do nosso dia? Será que não arranjamos mesmo um momento no dia para cuidarmos de nós? Para ir a reuniões temos tempo, para ir ao supermercado temos tempo, para ir ao cabeleireiro, manicures, pedicures, depilações temos tempo. Será que não temos MESMO tempo para cuidar de nós?

NÓS TEMOS SEMPRE, REPITO, SEMPRE TEMPO PARA AQUILO QUE QUEREMOS OK?