Setembro chegou juntamente com a palavra recomeço para a maioria das pessoas: desde regresso às aulas, ao trabalho, aos treinos… Para muitos, Setembro é o mês de recomeços não só a nível profissional mas também a nível pessoal. É quase como um ano novo mas de vida profissional e é uma boa altura para analisar as promessas que foram feitas no ínicio do ano de 2016. Será que temos cumprido aquilo com a qual nos comprometemos? Treinar mais uma vez por semana, comer melhor, deixar os doces, deixar de fumar… Será que sim?

Esta é uma resposta que só vocês sabem… No meu caso é claramente controlar o desejo por e, consequentemente, comer menos doces (grrrr). Quando regresso ao trabalho a necessidade de doces aumenta mas é psicológico, alguém me ensinar a controlar isso? Já sei que a altura em que tenho mais desejo por doces é no lanche da tarde portanto tento sempre levar um lanche reforçado de forma a evitar as tentações da máquinas de doces do escritório! Se, por algum motivo, sentem que não têm feito tudo o que aquilo que podiam e queriam, deixem que vos diga: estamos em Setembro!!! Tem 4 meses até ao final do ano para fazer, não é tarde nem cedo para começarem! Começem hoje, sem desculpas!!! E aquela desculpa do “Agora já não vale apena, agora já é tarde, agora só para o ano” ESQUEÇAM!!!!!! Nunca é tarde, como diz a frase:

the only bad workout is the one you didn’t do” e é igual para o resto. A única coisa mal feita é aquela que nunca foi feita!

Agora, para quem vai recomeçar os treinos e quer um regresso em força (e com roupa nova :p) deixo-vos aqui as minhas peças preferidas do Regresso às Aulas da Sport Zone. Enjoy J

Espero que tenham gostado 🙂
E vocês, Setembro é o mês de recomeçar o que??