Hoje trago um tema que não tem muito a ver com fitness mas tem muito a ver com um estilo de vida saudável. Quando eu falo em ser saudável não falo apenas num corpo escultural ou numa boa alimentação, em dormir 9h por noite ou beber 1,5L de água por dia. Ser saudável é também ter uma mente saudável e uma mente saudável é uma mente feliz!

As pessoas felizes são:

Muito agradecidas 

 Agradecidas pela sua vida, pela sua família, pelo seu trabalho, pelos seus amigos, namorado etc… as pessoas agradecidas não tem o melhor de tudo mas fazem de tudo o que têm o melhor. Parece cliché? Não é! Pensem em alguém que vocês conheçam que consideram uma pessoa feliz e agora pensem se essa pessoa não gosta de tudo o que tem. Eu não podia ser mais agradecida pela saúde que tenho todos os dias e me permite fazer da minha vida o que eu quiser!!!

The happiest people don’t have the best of everything, they just make the best of everything 

Vivem o momento

Viver o momento não é viver em festa ou ter sempre coisas giras para fazer. Viver o momento é usufruir de todo o tempo que temos – seja numas férias nas Maldivas ou no trânsito numa segunda-feira. Os momentos felizes não são sempre felizes mas devem ser aproveitados porque nos ajudam a ser pessoas mais humildes e, consequentemente, mais felizes. Tento todos os dias aproveitar mais o momento mas como ando sempre a mil às vezes é díficil… dar valor ao presente é o melhor agradecimento que podemos ter.

Forever is composed of nows

Aceitam os momentos menos bons com naturalidade

As pessoas que acham que uma vida feliz é fazer tudo o que querem e gostam não são pessoas felizes. Pessoas felizes sabem que a vida por não ser sempre composta por momentos bons e/ou de lazer traz-nos coisas maravilhosas e quem espera sempre alcança. Para chegar ao topo é mesmo preciso subir umas escadas. 

There are no elevator to success. You have to take the stairs. 

Têm projetos a longo prazo

Gostam de fazer coisas, são pessoas ativas e com planos. Tudo o que levam da vida é mais do bens materiais e por isso procuram causas e projetos que os realizem enquanto pessoas. Criar algo que resulte é muito realizador e torna-nos pessoas mais felizes seja um desporto, apoiar uma causa, escrever um livro… um blog!!!! Não podia estar mais feliz com os rumos que o meu blog tem tomado e com as pessoas que tenho conhecido graças a este projeto!

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