Bem, infelizmente as minhas férias já acabaram e sei que, para muitas de vocês, também!! Lá se foram os longos dias de praia e as noites sem fim… Não sei se sou a única mas para mim o verdadeiro ano novo ocorre na mudança de Agosto para Setembro porque era quando começava o ano lectivo. Que bom que era ter 3 meses de férias… mas não vamos desmotivar. O pós-férias pode ser uma ótima altura para voltar à carga EM GRANDE!

Hoje deixo-vos aqui duas dicas para ganharem motivação para um regresso em força:

• Comprem roupa nova! Já sabemos que a roupa é normalmente uma boa motivação para quem faz desporto. Uma roupinha nova dá sempre outro gosto nos treinos. E agora no final do mês, as coleções de Outuno/Inverno já estão a sair. Aliás este conjunto lindo é da nova coleção de mulher da JD Sports. Espreitem aqui!
• Desafiem-se!! Que tal experimentar uma aula nova? aquela mesma aula que vocês sempre pensaram que não seriam capazes? Aconteceu-me isto com Spartans – é uma aula de grupo em que o treino é tipo treino militar, com muitos burpees e flexões à mistura – nunca pensei que era capaz mas preparei-me e um dia experimentei. Consegui!

Agora o próximo desafio vai ser a meia-maratona em Outubro… Ainda estou na fase de convencer-me a mim mesma porque não sei mesmo se sou capaz… alguém desse lado que já tenha feito? Sugestões?

E vocês, ja regressaram de férias? Motivados para um regresso em cheio?