Setembro chegou!!!!!! E eu adoro! Que mês de energias renovadas, de pós-férias, de regresso à rotina. Para quem não viu, espreitem o post onde vos digo as coisas que me ajudam a ter motivação no regresso aos dias corridos e ao ginásio, claro. Hoje venho mostrar-vos a minha mais recente opção de pequeno-almoço – papas de aveia de bombom e a minha nova sweat (linda de morrer!!!) da JD Sports.

Podem ver esta sweat e outras peças da nova coleção no site da JD Sports aqui.

Agora, como é que podem fazer estas papas maravilhosas? Super simples…

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de aveia de sabor
• 100-200ml de bebida vegetal
• 1 ovo ou 3 c. sopa de claras

Como fazer:

1. Colocar um tacho ao lume com bebida vegetal e a aveia escolhida
2. Mexer até engrossar. Pode demorar até 10min depende da quantidade de bebida vs aveia
3. Quando já estiver grossa, adicionar o ovo ou as claras e mexer só ate dissolver

Está pronta a servir.