Hoje trago-vos alguns dos documentários sobre a saúde que mais gostei de ver recentemente. Independentemente dos nossos gostos/hábitos, é característico do povo português ser curioso. E se vocês querem saber mais sobre esta área da saúde e de que forma a alimentação contribui para o nosso futuro, podem começar por ver alguns destes filmes.

Confesso que não acredito em tudo o que vi, até porque muitas destas visões são um bocadinho mais extremistas do que aquilo que eu sigo mas é interessante conhecer outros pontos de vista e outros tipos de alimentação como é o caso da dieta vegetariana, da vegan ou da paleo, faladas nestes documentários.

1. What the health

   Questiona as relações entre algumas doenças e a dieta mediterrânea. Aponta a dieta vegetariana e vegan como soluções para combater estas doenças. Prova a relação de interesses existente entre associações sem fundos lucrativos e grandes marcas que patrocinam.

2. Cowspiracy

   Dos mesmos realizadores do documentário de cima “What the health”, mostram como a dieta baseada em animais afecta o ambiente. Mais do que uma preocupação com os animais, mostra uma grande preocupação com o futuro do planeta.

3. Fed up

   Fala das causas da obesidade infantil nos EUA. Para além de culpar a má alimentação com base em alimentos ricos em açúcares e gorduras, culpa também o estado e a sua falta de incentivos à alimentação saudável e a um estilo de vida mais equilibrado.