Quem é que não deseja perder aquela gordurinha? Todas nós, certamente. E se o pudéssemos fazer de forma natural? E se vos disser que basta adicionar alguns alimentos à rotina? É através da nossa escolha de alimentos que conseguimos ter uma vida mais saudável tanto a nível físico como psicológico e, consequentemente, um corpo mais feliz.

• Chocolate preto –  este alimento contém uma substância capaz de animar qualquer um mas também de acelerar o metabolismo devido . Um quadrado por dia de um chocolate preto de 70% cacau e sem açúcares adicionados é suficiente para dar aquele boost que procuramos.
• Batata doce – a alternativa à batata comum que para além de ser rica em fibra mantendo o organismo cheio por mais tempo, também regula o açúcar no sangue. É um excelente acompanhamento para qualquer refeição desde a carne às saladas vegetarianas.
• Canela – ideal para digestões complicadas mas também para dar sabor a chás, iogurtes ou mesmo a água do dia-a-dia, a canela é um termogénico natural que para além de todos estes benefícios ainda evita as constipações tão comuns desta época do ano.

Vejam a minha última escolha de alimentos aqui e descubram alguns truques para aumentar o vosso metabolismo diariamente aqui!