Ja não escrevo aqui há algum tempo mas hoje venho com uma receita maravilhosa que se faz em 2min. Já tinha duas receitas de bolo de caneca que podem espreitar aqui e aqui.  

Uma excelente opção para um lanche bem constituído: Com proteína, hidratos e gorduras boas. E claro com chocolate à mistura…

Ingredientes

• 2 quadrados chocolate preto
• 1 c chá de óleo de côco
• 1 c sopa de farinha de aveia/ amêndoa ou outro fruto seco à vossa escolha
• 1 ovo
• 1 pitada de fermento

Como fazer

Misturar o chocolate preto com o óleo de côco até derreter totalmente. Adicionar os outros ingredientes e mexer bem. Quando totalmente dissolvido basta levar ao microondas durante 2min.

Este tempo de confecção pode variar com a potência do microondas.

Bom apetite 🍫

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