Chega o frio e só me apetece comer coisas quentinhas – as papas de aveia são uma delas – mas ficar 10min ao lume nas manhãs dos meus dias corridos não está nos meus planos por isso experimentei fazer no microondas. E não é que deu certo?

INGREDIENTES

• 4 c sopa flocos de aveia
• 1 c sopa manteiga de amendoim
• 1/2 banana ou 1 banana da madeira
• 1 c sobremesa de canela
• 4 c sopa bebida vegetal
  

COMO FAZER

Pisar a banana numa taça com um garfo até ficar bem amolecida. Na mesma taça juntar os flocos de aveia, a manteiga de amendoim e a canela. Misturar tudo bem. Adicionar bebida vegetal até tapar a mistura – Atenção: mais vale por a menos e adicionar se necessário.

Levar ao microondas durante 1min30’. Retirar a taça do microondas, voltar a mexer e ver se necessita de mais bebida vegetal. Isto vai depender de como gostam da textura das papas.
Eu confesso que gosto mais grossas por isso coloco pouca bebida vegetal.

Bom apetite 💜