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Friday Motivational Quote // #4

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  • Fevereiro 19, 2016

THE PAIN YOU FEEL TODAY WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW

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Friday Motivational Quote // #3

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  • Fevereiro 12, 2016

 

A 1 HOUR WORK OUT IS 4% OF YOUR DAY. STILL NO TIME?

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Friday Motivational Quote // #2

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  • Fevereiro 5, 2016

YOU WILL NEVER BE ALWAYS MOTIVATED

YOU HAVE TO LEARN TO BE DISCIPLINED.

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Alguém fã de chá? Sim! //

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  • Fevereiro 1, 2016

Já é segunda-feira e temos mais 5 dias de desafios pela frente. Se o vosso fim-de-semana foi longo, cansativo e bastante ativo aqui deixo-vos algumas sugestões para recuperar a hidratação do organismo o mais rapidamente possível.Read More

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My 1st post //

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  • Dezembro 19, 2015

Lançado dia 19 de Dezembro de 2015, este blogue é dedicado a todos os amantes do exercício físico, aos que não são e aos que pretendem ser! Não sabem por onde começar? pois aqui estou EUUU!!! Não sou formada em Educação Física mas o exercício físico e a alimentação saudável são duas áreas que sempre me fascinaram e tento que façam parte do meu dia-a-dia portanto espero conseguir partilhar convosco todas as minhas ideias e, acima de tudo, motivar-vos!

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