Esta receita, para além de ser super versátil, light e relativamente rápida de fazer, dura bastante tempo no frigorífico! Faz-me lembrar da minha infância e das papas que a minha avó me fazia sempre ao lanche. Era tãaao bom!!! Normalmente gosto de juntar puré de frutas aos meus lanches e é sempre uma ótima opção.Read More
Bem, agora que a época festiva terminou e juntamente as refeições pesadas, a loucura dos doces e os excessos alimentares, está na altura de recuperar a alimentação saudável, o exercício físico e a hidratação. First of all, o importante é pôr o corpo a mexer!
O Natal chegou e altura dos excessos também: de comida, de bebida, tudo… Portanto, nada como começar o dia com um pequeno-almoço saudável carregado de cores natalícias e muitas, muitas vitaminas! 🎄
Aqui fica uma sugestão:
Quando não treino logo de manhã gosto de optar por um pequeno-almoço mais leve. Vou deixar-vos aqui uma ótima ideia para experimentarem já amanhã. 😀
Lançado dia 19 de Dezembro de 2015, este blogue é dedicado a todos os amantes do exercício físico, aos que não são e aos que pretendem ser! Não sabem por onde começar? pois aqui estou EUUU!!! Não sou formada em Educação Física mas o exercício físico e a alimentação saudável são duas áreas que sempre me fascinaram e tento que façam parte do meu dia-a-dia portanto espero conseguir partilhar convosco todas as minhas ideias e, acima de tudo, motivar-vos!
