Treinas e não vês resultados? //
Este post é dedicado a todas as #fitgirls que treinam e que, por alguma razão, não vêem resultados. Quando achamos que estamos a treinar com regularidade, a comer e a dormir bem e os resultados não chegam, onde é que podemos melhorar? O corpo estagna mas a mente não e só depende de nós descobrir o que é que podemos alterar para atingir os nossos objetivos. 2017 é o ano. Vamos?
