Isto de passar todo o tempo em casa tem muito que se lhe diga sobretudo se passarem mais de metade do tempo na cozinha😅. Por isso hoje pensei em escrever-vos algumas dicas para se manterem longe dos snacks constantes e deixar-vos uma lista com os meus essenciais para uma alimentação básica saudável em casa.
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Easy, right? Nooo… quem é que vai às compras e perde-se naqueles corredores chamativos, atraentes e com preços muito interessantes??? Normalmente toda a gente. É preciso ser-se muito disciplinada (e falo contra mim…) para irmos diretos aquilo que precisamos e sobretudo que devemos. Sim, porque é um dever comer bem!
Hoje dou-vos uma ajuda e deixo-vos aqui o meu kit sobrevivência de alimentos saudáveis para ter em casa.
Há coisas que temos mesmo de comprar mas as coisas mais regulares às vezes não são fáceis de lembrar. Desta forma, deixo-vos aqui a minha lista de compras para vos ajudar. Podem adicionar e/ou retirar alimentos, depois é só imprimirem e levarem com vocês na vossa ida supermercado. Mais fácil era impossível!
# dicas essenciais:
