Papas de aveia é um pequeno almoço muito nutritivo e rápido de fazer. Já tenho uma receita aqui no blog da minha favorita: papas de aveia com chocolate mas hoje trago-vos uma receita ainda mais simples e que nem precisa de ir ao forno ou microondas. Querem saber como fazer?
Como sabem sou uma enorme fã de aveia, embora seja um hidrato de carbono e visto muitas vezes com maus olhos, é um excelente hidrato devido ao seu alto teor em fibra. Já para não falar que é extremamente saciante e versátil, a aveia pode ser utilizada nas mais diferentes receitas – juntar ao iogurte, colocar nas sobremesas ou mesmo fazer umas simples papas de aveia que podem ter sabores completamente diferentes – rica em vitaminas e minerais ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e a prevenir algumas doenças.
