O matcha é uma planta da mesma família do chá verde mas que contém ainda mais antioxidantes. Para além disso, é uma fonte de cafeína que dá energia ao corpo, podendo ser uma excelente alternativa ao café. Ideal para quem já bebe muito café ou para quem quer começar a substituir o café por outra bebida. Este chá também possui propriedades termogênicas, ajudando na queima de gordura quando associado com a prática de exercício físico.
Aqui no escritório o hábito de beber chá é quase uma religião e por isso mesmo passamos a vida a tentar inovar nos chás que compramos se não a certa altura é sempre chá verde, lúcia-lima, limão e pouco mais… Desta última vez trouxemos este chá de que vos falo hoje – chá de rooibos – também conhecido como chá vermelho. Até então desconhecia totalmente este tipo de chá mas mal chegou às minhas mãos decidi fazer uma pesquisa e partilhar com vocês!! Parece-me um excelente aliado para o dia-a-dia.
Água com limão em jejum? Sim!!!
Seja mito ou não, é um dos meus hábitos mais antigos e que me fazem sentir bem. A primeira coisa que faço quando chego à cozinha é beber um copo cheio de água. Se tiver limão melhor.🍋
Já é segunda-feira e temos mais 5 dias de desafios pela frente. Se o vosso fim-de-semana foi longo, cansativo e bastante ativo aqui deixo-vos algumas sugestões para recuperar a hidratação do organismo o mais rapidamente possível.Read More
